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Anatomía del yoga

Anatomía del yoga

Anatomía del yoga

Editorial: Tutor

Pàgines: 288

Any: 2019

EAN: 9788479029340

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Anatomía del yoga
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Observe por dentro cada postura de yoga ! Con claras instrucciones de expertos y detallados dibujos anatómicos a todo color, Anatomía del Yoga representa los asanas más habituales para ofrecer una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo. Desde la respiración hasta las posturas de pie, observe cómo actúa cada músculo implicado, cómo ligeras alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir su eficiencia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están, todas ellas, totalmente conectadas. Tanto para el que comienza en el yoga como para el que lleva años practicándolo, Anatomía del Yoga les resultará un recurso excelente. Una obra de referencia que permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.

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