Toda la vida es hoy

La obsesión por la eficiencia y la sobreexplotación del tiempo ha llevado a la sociedad al agotamiento, con una sensación constante de no tener apenas tiempo.En este libro, Grela Bravo explora el hecho de que la percepción temporal es subjetiva para revisar dónde está el desajuste entre ambas realidades, ayudándonos a redefinir nuestras decisiones y propósitos vitales. Y, por encima de todo, a mejorar el impacto en nuestra salud mental y emocional. Lo hace con la técnica que (desde la filosofía, la física, la neurociencia o la psicología) ella misma ha desarrollado y que aplica como terapeuta: la metodología de los 5 tiempos; con la que identi?car y equilibrar tiempo profesional, tiempo social, tiempo familiar, tiempo personal y tiempo íntimo.