Res com un bon llibre
Estapé, Gina

Deliciosament cícliques

Deliciosament cícliques
Estapé, Gina

Deliciosament cícliques

Editorial: Columna

Pàgines: 183

Any: 2022

EAN: 9788466429993

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El primer receptari pensat per a cada moment del cicle menstrual. Les dones som cícliques. I l?alimentació i l?estil de vida tenen un paper fonamental perquè tots els canvis que acompanyen el cicle flueixin de manera adequada i saludable. En aquest llibre la Gina Estapé, dietista, nutricionista i autora del compte d?Instagram @myhealthybites, t?explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l?alimentació a les diferents fases del cicle menstrual i quins nutrients són clau en cada moment per poder maximitzar el teu benestar. I, sobretot, comparteix 67 receptes saludables i delicioses per gaudir menjant mentre tens cura del teu cicle i de la teva salut...

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