Calorías buenas, calorías malas. Hidratos de carbono bajo control
Calorías buenas, calorías malas. Hidratos de carbono bajo control
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Una guía práctica para aprender a ingerir las calorías correctas, teniendo en cuenta los tipos de alimentos y las cantidades que se precisan en función del estilo de vida de cada uno. Incluye:
-Qué es una caloría
-Cómo repartir de forma inteligente la ingesta diaria de calorías
-Qué calorías aportan energía y cuáles no
-Cuáles son las calorías buenas
-Y cúales las malas
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