La revolució de la glucosa

PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L´ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, es una molecula diminuta del nostre cos que te un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a traves dels aliments dolços i amb midó que ingerim. Els darrers cinc anys els científics han descobert que la glucosa afecta tothom (no nomes els individus amb diabetis). Si tenim massa glucosa al sistema, guanyem pes, ens sentim cansats i afamats tota l´estona, i ens surten arrugues. A mes, l´equilibri hormonal se´n ressent. Amb el temps, l´exces de glucosa contribueix als trastorns cronics com la diabetis de tipus 2, la síndrome de l´ovari poliquístic, el càncer, la demencia i les malalties cardiovasculars. A_ LA REVOLUCIÓ DE LA GLUCOSA_, LA CIENTÍFICA I INVESTIGADORA JESSIE INCHAUSPÉ ENS MOSTRA COM ABAIXAR ELS NIVELLS DE GLUCOSA RÀPIDAMENT (I DE MANERA DEFINITIVA) SENSE SEGUIR CAP DIETA. Explica estrategies senzilles, sorprenents i amb base científica, així com experiencies personals de gent que les ha provades i que ha obtingut resultats increbles. * Jessie Inchauspe es la fundadora del compte d´Instagram Glucose Goddess, on ensenya costums alimentaris saludables; hi te un milió i mig de seguidors.