Calorías

Este libro recoge los principios de una buena alimentación, ofrece una importante serie de recomendaciones para combatir la obesidad y los kilos de más y hace un estudio crítico de las 50 dietas de adelgazamiento más famosas del mundo: cetogénicas, hipocalóricas, disociadas, vegetarianas, psicológicas, etc. Su objetivo es ofrecer amplia y detallada información sobre las ventajas e inconvenientes que presentan todas estas dietas de adelgazamiento, desde los regímenes más equilibrados y saludables hasta aquellas dietas que deben seguirse con precaución u otras completamente irracionales y peligrosas para la salud. De este modo, usted podrá decidir cuál es la que mejor se adapta a sus necesidades.