Libérate de la carga mental

sta´s viendo una peli´cula mientras piensas que se ha acabado el detergente, tienes que descongelar la cena y hay que cambiar las sa´banas. ¿Te suena? La carga mental es la planificacio´n, la creacio´n de listas, el recuerdo de detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que realizamos de forma constante para organizar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean. La mayori´a de las veces ni siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que llevamos encima cada di´a. Muchi´simos a´mbitos de la vida aumentan nuestra carga mental, pero hay personas que deben sobrellevar una mayor cantidad que otras, y esta´ demostrado que sobre las mujeres con obligaciones familiares recae una responsabilidad exagerada respecto a sus parejas del sexo masculino. Iria Maran~o´n, autora de Educar en el feminismo, analiza de que´ esta´ hecha esa carga extra que soportan las mujeres y da consejos y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.