Res com un bon llibre
Sisson, Mark

Dos comidas al día

Dos comidas al día
Sisson, Mark

Dos comidas al día

Editorial: Grijalbo

Any: 2022

EAN: 9788425361456

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Lo que comemos es una parte increíblemente importante de unadieta saludable, pero también lo es prestar atención a cuándo locomemos. El ayuno intermitente tiene bene?ciosantiin?amatorios, antienvejecimiento, de reparación celular,inmunes, cognitivos y metabólicos cientí?camente probados. Siacumulamos horas de ayuno y elegimos sabiamente losalimentos que optimicen la quema de grasa, nuestra salud ynuestro aspecto pueden dar un giro radical. Transformar tu saludy tu peso no resulta tan simple como saltarse el desayuno.Afortunadamente, el experto en salud y acondicionamiento físicoMark Sisson pone el foco en aclararlo, respondiendo a las dudasmás comunes y disipando conceptos erróneos y escollos quemuchas personas tienen sobre este fenómeno de salud.

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