Eres lo que comes

Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué diría de ti? Todos hemos oído el antiguo dicho "eres lo que comes", peró ¿te has parado a pensar cuánto hay de verdad en él? Dicho de otra forma, comer saludablemente es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por más de cien trillones de células. La comida afecta a todas las células, y por extensión, a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y nuestra salud en general. Si te alimentas de comida basura, sólo conseguirás acumular grasa y disminuir tu energía y tu capacidad cerebral.

En este libro encontrarás:

-Las claves para conocer tu cuerpo.

-Las soluciones para superar los cinco problemas más comunes.

-La verdad sobre aquellos temas íntimos de los que casi nunca hablamos.

-La "dieta de la abundancia"