Cultiva la teva força

Cultiva la teva força
L’objectiu del llibre és que sigui una guia per a totes aquelles
persones que vulguin aconseguir un bon to muscular, no només per tenir més força, sinó també per millorar la salut òssea i articular, millorar els nivells de glucosa en sang, accelerar
el metabolisme, tenir una millor salut cardiovascular, enfortir el sistema
immunològic, entre altres beneficis. Carla Zaplana ens ajuda a descobrir
els beneficis d’una musculació a nivell fisiològic, mental i emocional