El mètode de la Dra. Folch

Les dietes miraculoses, dràstiques, de xoc o de combinacions màgiques que prometen perdre pes de manera ràpida i sense esforç impedeixen, en realitat, dominar la bàscula. En el 95% dels casos, aquests intents es converteixen en un gran fracàs perquè els quilos perduts es recuperen amb molta facilitat. A més a més, aquestes dietes constitueixen una autèntica pèrdua de temps i d edienrs i poden provocar greus problemes de salut.

La Dra. Montse Folch, reconeguda professional especilaista en nutrició i directora d´una prestigiosa consulta mèdica a Barcelona, ofereix un programa eficaç i provat científicament que evita les privacions, ensenya a menjar de manera equilibrada, permet perdre pes i, el més important, aconsegueix mantenir-lo.

Un programa complet per a la pèrdua, control i manteniment de pes.

Més de cinquanta receptes gustoses i nutritives per seguir el pla d´aprimament.

Consells per menjar lleuger en restaurants de tot tipus.

L´índex glucèmic de tots els aliments.