Res com un bon llibre
Herrera, Alberto
Zamora, Luis A.

Comer bien es fácil si sabes cómo

Comer bien es fácil si sabes cómo
Herrera, Alberto
Zamora, Luis A.

Comer bien es fácil si sabes cómo

Pròleg: Mamen Mendizábal

Editorial: Planeta

Pàgines: 271

Any: 2022

EAN: 9788408251521

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Abre este libro, huye de los falsos mitos alimentarios y empieza a comer bien.

¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0?% azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.

Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!

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